11：08/昨晚玩了几把游戏，逛了很久京东，刷了很久视频才睡觉，差不多一点多睡，半夜醒了一两次，似乎没醒，今早七点多自然醒了，精神尚可，发了会呆，换水，躺床上换，逛京东，越来越多东西想买了，越来越想买耳机了，越挑越贵了，我真害怕一时脑热买了，而且我如今很冲动，几次想下单了，深呼吸控制住了，八点多起床洗漱了，自然早起了，不困不累，下去买了豆浆油条，回来吃早餐，看道德经七八九章，信纸刚好一页，以后按照页数来看了，不甚理解，到时可以去看下书籍了，加深印象，吃完早餐，站了桩，听了国史通鉴，今天听到东汉末年董卓进京，主讲曹操的，一开始从多方面分析人物，如今把人物放进时间线，放进事件里面了，很丰满，但可能收三国演义影响，先入为主，我总爱想到那里去，没有一个很完全的形象想像。九点十分左右看文章，这一看，就看到了十一点多，今天看《哲学研究》里的中国式现代化的文明哲学与叙事创新，看完了，中间打了两把游戏，做了很多感想旁注，与政治有关系的文章大多都有点拍马屁成分，但文章感觉依然写得好，有些许收获，以后考政治应该用得上，很辛苦看完，读论文有脑子上收获的快感，散文则是心灵上的，我感觉读散文很放松，很舒服，很安静，论文像是在开会，散文是炉火旁的温声细语，散文也能获得知识，这几天读散文学习到了很多以前没有接触过的知识，比如铁路上防落石的工人，农作人，散文是细腻调皮轻快的，论文是严肃逻辑的，每一天都要各自读一篇，这要变成任务了。
十点多吃了药，十一点多休息了一会，换水，等会试着冥想一下了，我今早挑耳机，主要想要降噪好的，我手上有个索尼的wf1000xf4，啊b给我的，降噪很牛逼，开启后安静了很多很多，冥想很适合，但带久了耳朵痛，有时带不稳，想买一个头戴的，想买回索尼，但啊b也有一个whxm4，降噪也很好，但我感觉音质不行，想买一个头戴式的降噪好的音质也好的，找了很久，没办法体验，加入购物车的都是好看的，也是贵的，好怕突然下单了。
11：32/换完水冥想了一会，带着耳机，开了降噪，一下子全部声音都没有，连我做的动作都没有了声音的反馈，很快进去状态，我只听到了耳鸣，心跳，还有吞咽口水的声音，有水流声，有鸡鸣声幻听，因为我看到了绿水青山，灰瓦黄泥路，我让思绪回到自己身上，内观自我，从头及脚，我看见眼皮浮现一片星河，身体突然放松起来，感觉不到手脚存在，呼吸似乎也感觉不到了，我感觉自己在漂浮着，身处一片广阔无垠的黑暗，我有点害怕了，因为黑暗在持续扩大，我能感觉到空间的拉扯，我听到爸爸在骂我，声音空旷，好像是把我关进一个硕大的铁皮空罐子喊话，我看着空间被无限拉远，黑暗中星光点点，无限扩大，我害怕了，心慌了，这种感觉只有小时候生病发烧严重的时候才有，以前往往伴随着一大一小两个球，小球镶嵌在我指甲，大球压在我身上，我很难受，不可言喻的难受，透不过气，很害怕，很彷徨，空间也是无限被拉大，有人说话，有人喊我，空旷幽远，我赶紧睁开眼，拿下耳机，炒菜声，机器低鸣声，飞机聒噪声，远处点点人声，小鸟鸣叫声，各种已经习惯了的说不出名状的低频的声音又充斥耳朵，让我好受了些，让我回归了这个空间，这个现实，我精神了很多，不可思议。
等会换完水出去看看有没有合适饭菜，没有睡醒点个啫啫煲吃算了。
16：38/中午吃了点饭，刷了会视频，玩了把游戏睡觉了，一直睡到三点多，很困，很累，也与两点多醒了，不想起来，再睡便越来越困了，缓了好久还是困，眼睛干涩，出阳台深呼吸了一会，回来还是累，戴上耳机冥想了，五六分钟左右，进入状态了，缓和了一点，泡了茶，不喝红茶了，昨天喝了感觉胃不舒服，外面有凤凰单丛，泡了一点，可能茶叶没放够，没有颜色，有味道，若是红茶，几片茶叶就可以泡出颜色，看了散文，南方短札，里面的描述南方生活很真实，很细节，观察能力描述能力细致，四点半左右换水，文章还没看完，换完再看，不知是不是没吃东西喝茶会导致胃不舒服，我总感觉饿，胃酸多，喝完一杯不喝了，五点多下去剪头发，吃碗土豆丝肉片饭，吃完回来站桩，听国史通鉴。
19：49/下午换完水休息了一会，下去剪头发，吃土豆丝肉片饭，这次吃得很慢，终于不是急急忙忙的了，吃完很满足，回到宿舍六点，休息了一会，冥想了几分钟，没进去状态，只是让自己平静下来，接着站桩，听国史通鉴，做八段锦，做完六点半左右，坐了一会，躺床上玩游戏，刷抖音，一直到七点五十多换水。换完去球场了，群里温家泉问，小伙伴也说想去，我看见他们不太想去了，等会过去，童子功指哥在，过去玩会吧。
有好有坏，好是坚持多年的人看见希望了，坏是希望是暂时的，给你脱身重新开始的机会，因为亢龙有悔，一边是新生的嫩芽在冲破土壤，一边是高耸的大厦即将崩塌。
今天股市又通红了，我还是羡慕，真羡慕他们啊，真后悔没有买。
刷到一个视频，对于孤独，你介意了，它就是孤独，你享受了，它就是自由，视频内容是两层楼，上面一层是一个人悠闲躺沙发上刷手机，下面一层是热闹的聚会，依我看来，不应该把他们对立起来，独处与热闹可以协调共存，独处可以是常态，热闹是调节剂，家人与友谊的聚会是对充实独处后的抚慰，已经给予重新踏上征程的动力与燃料。
23：26/晚上换完水出去了，路上指哥童子功打电话给我了，我说马上到，到达那里，童子功让我载他去买球，便先载他去买球了，买完回来，扑网哥也来了，今天有温家泉，小伙伴，大叔，柠檬，小可爱，指哥，童子功，孟浩然，阿姨，他们小的没怎么打球，一直在玩游戏，指哥童子功小可爱打了一会，小可爱精力旺盛，我总是看见他蹦蹦跳跳，爬上爬下，没时闲，小伙伴依然很吵，总是没有素质笑别人，我很厌恶。今天打得适中，指哥又卖我装备，小可爱喊出来的，他们很讨厌小可爱一惊一乍，我刚好可以骂指哥，不给他玩游戏，指哥极力解释，我穷追不舍，无中生有，指哥说我就是找茬，破罐子破摔，把我钱全买垂直握把了，我把游戏卸载了，他说若果你说少了变卖物，就是小可爱卖的，他只卖了两个，我说卖了一百多个人他说剩下的全是小可爱卖的，我说小可爱可以卖，他就没话说了，表情难过，坐开去e了，但一会就好了，但他厌烦我了，不给我动，后面我们打到关灯才回去，指哥妈妈让我送他，关灯收拾好东西后送他去地铁站，童子功也想让我送，指哥不让，说没位置，童子功硬要上来，指哥弄他，他叫，就在我耳边，很吵，很烦，骂了他们，准备走了，还在哇哇叫，我把童子功扯下来了，童子功说指哥搞他啊，我不管，指哥幸灾乐祸，童子功红温了，拿了球拍就走，指哥落井下石，一直嘲笑他，经过童子功红，他快哭了，指哥笑他，被打了，我赶紧走了，又想回去安慰，指哥说不用管他，明天就没事了。指哥去买了水牛奶，今天买球时我自己买了一袋，买了没有味道的，他拿给我看，说以后认准这个颜色，他买了包子，我问他这是他晚餐？他无奈看着我说是，我说想不想吃饺子，他说可以，我看时间又太晚了，他说没事，你想吃就去吃，我说明天吧，他略微失望，说明天他不来呢，我说那我自己去吃不就行了，我跟他说，以后没吃早餐一起吃，我本来也想吃宵夜，他没说话，说我现在也可以去吃啊，我说不吃了，送他地铁站，给他买了票，给他妈妈发了信息，目送他下地铁了，就回去了。
23：53/回程是开心轻松的，我兜了一会，跟猫玩了一会，今天应该能睡个好觉。
回到宿舍，休息了一会，洗澡，洗完换水，换完吃药，打把游戏上床休息，刷视频，逛京东，累了就睡觉。
今天总体还是平静的，明天也要保持平静，加油！明天会更好。