而且是最高标准的那种。
如此，她才有信心完成去年定下的目标：参加今年六月份的高考，并且考入首都大学。
好吧，还有一点，是要拿下省状元。
不过去年的大部分时间，她都用在准备基地考核和基地内的培训上了，因此对于后者，沈秋也不是很有把握了。
但对于前者，她是绝对的信心满满。
根据这个目标，她未来的至少两个季度内，要给高考复习更多的时间。
当陈国锋的助理还有一个额外的好处，就是她能知道基地新一季度的规划。
比如说，从这一季度开始，体能训练的时长占比将会缩短一半，每天只需要完成一个半小时的训练打卡就可以。
不过沈秋对于体能一直都很看重，所以她想了想，还是留出了两个小时的时间。
她此前的作息时间是早上六点起床，晚上十一点半睡觉，加上中午的半个小时，也是能保证七个小时睡眠的。
不过现在自然要有调整，早起和晚睡半个小时，确保白天精力充沛的前提下，多一些复习时间。
关于学习时间这件事，沈秋觉得她还是很有发言权的。
前世她即便是在高三的时候，也没有熬大夜或是早上四五点钟就起来学习，但最终的成绩却是班级的第一名。
而她那些原本实力焦灼的同学们，却是每天只睡四五个小时，最后的成绩反倒不如她。
刨除考试的心理因素，最重要的原因，还是因为她的睡眠时间足够，白天听课的时候能够十分专注高效。
相反，她的同学们却都在白天的时候哈欠连天，时不时犯困打盹，只能在晚上继续苦学，形成了恶性循环。
当然，沈秋也不否认，有些人确实是深夜的学习效率更高。
她也很庆幸，自己的学习效率无论白天黑夜，都还不错。
基于上面这些考虑，她才会复习压力这么重的前提下，还让自己有充足的睡眠和休息。
饶是如此，除了洗漱和休息时间外，每天都至少能有14个小时的学习和训练时间。
这两个季度，沈秋不打算选太多的课程，原本的主修课程中，已经有两个结业了，暂时就先不选新的了。
选修课程，她也要尽快都把它修完，空出更多的时间给高考复习。
至于基地的任务，就随缘吧，如果有合适的，接一两个也就差不多了。
其实基地内的选修课相当的包罗万象，沈秋之前就注意到，里面竟然有一个考试技巧类的课程。
看看时间是否合适，如果可以的话，听听也不错。
至此，关于未来两个季度的规划，沈秋就全部完成了。
说是两个季度，但现在已经是二月初，距离高考，满打满算也就四个月的时间了。
还是挺紧张的。
第二天，基地开营，这一次就没有什么正式的典礼了，专修营是没有学期的说法的，只有阶段考核，和学年的区别。
下一次的开营仪式，要等到九月份，新的一批学员进来后才会有。
到那时，沈秋他们就真成了老人了。
据说新一期采用的招生计划是大批量的，至少也是沈秋这一期的十倍以上。
不过，沈秋却有些疑惑，按说这么大的人数，应该很难再做到保密了吧？前世她怎么一点都没有听说过嘞？