天地玄黄，本命同宗。
吾体内气，去浊留清。
金水相涵，美态之貌。
木火相生，烧吾油脂。
纤体美体，
吾奉九天玄女，
急急如律令！
她当初学的时候，怎么都背不下来，好不容易有些熟悉，就开始各种背混淆。后来大师指点，前两句是身体整体气息做调整，中间两句是用五行解决具体部位，最后三句是一种口令，已达到精神力量集中强化。
双手摆出造型，按照大师的指导，努力背诵口诀。果然，理解着记忆顺利很多，但五行那还是容易背错。大师表示，五行相对比较深奥，念起来确实容易混淆，这很正常。
受到大师的鼓励，她更加有信心，不过大师听她背几遍总觉得别扭，原来是字读错了。“涵”读二声han，“脂”读一声hi，“纤”读一声xian。
又巩固几天，越来越顺利，集中注意力时，竟然有一种欲罢不能的感觉。仿佛有一种力量推着她背下去，直到背得非常累才能停下来。
减肥是一个很漫长的过程，但溶脂手印好像给她一种力量，原本也是通灵体质，可能更容易得到相应力量。很快，她就奇妙的变瘦一些，不可思议。
大师要求她养养成一个好习惯，就是在手机备忘录里，每天记录自己早晚的体重。早晨起来先去量，晚上睡觉前再量，也没说有什么用。
反正，当时也没有其它的事情，量体重也不是什么难事。前几天乖乖记录，大师没有看，她倒是每天津津有味地，看自己的体重。
不看不知道，这每天两个体重还真让她看出一些门道。比如晚上称体重，写上去时总是不自觉的算一下，与自己早上的体重相差多少。然后，早上起来量体重时，又会去算一下比前天晚上差多少。
大概记录两三天，她就发现晚上量的体重是在告诉自己，白天增长多少。等第二天早晨，再测量是在说明一晚上消耗多少。
如果想自己瘦下来，那白天增长的体重，不能超过晚上消耗的。人的身体还是很节能的，如果消耗不掉，就只能堆积在身体里，变成脂肪存起来，留着以后备用。
当然，正常留存脂肪以备不时之需，所以总有人感觉胖比瘦更能抗压，可能是有脂肪顶着。但是过犹不及，储存太多就没地方放，那就容易被送到各种不应该有脂肪的器官。
其中最倒霉应该就是肝这个器官，因为功能的特殊性，导致它非常容易储存过多的脂肪，从而影响正常肝功能，给很多人造成困扰。所以，减肥成功的人，至少在脂肪肝这方面可以减轻一些。
她一直有很重的脂肪肝，体检的大夫一边用彩超仪器观察，一边劝说应该减肥。她这个脂肪肝就是胖的，只要瘦下来应该就能没有。
当时她也很无奈，在漫长孤独的岁月里，吃是她最喜欢的一件事。吃饱喝足就犯困，如果在家里直接趴床上，美美睡一觉，那就不会有任何烦恼。
所以，她也不爱运动，每天两点一线的生活。开心要吃点好的庆祝，不开心要吃点好的弥补，就算没什么事特别无聊，可以点个外卖找点事干。
外卖是减肥路上最大绊脚石，她厨艺很好，让大师和老师父赞不绝口。可自己一人生活，总是嫌麻烦不做饭，一个外卖就搞定，连碗都不用收拾，特别适合独居生活。
于是，大概有几年的时间，非常快乐的独居生活。让她的灵性增长，同时，体重也不断攀升，脂肪肝也从轻度，逐渐转变成重度。
生活中的智慧有一句叫物极必反，她这份独居的潇洒快乐，随着体重增长慢慢影响到健康，同时她的钱包也支撑不下去。所以，迫于生计开始饿肚子四处打零工维持，直到那天发传单，饿晕到道馆门口。
在灵性的世界中，每个人都有自己的守护灵，她的守护灵不错，把她指引到改变一生命运的道馆。从她练习溶脂手印减肥开始，所有事情都变得很不一样。
很快体重记录有一个星期，看着每天体重的起起伏伏，暂时应该还是一个调整时期。因为每天都记录，她也大概看出自己晚上消耗在八两左右，有时候最高能到一斤二两。
白天体重增长也能控制在一斤半左右，有时候吃得多，一顿饭就能长两斤。所以，这一个星期，没有长太多已经很好了，体重一直维持在某个数值附近。
忽然有天晚上，体重一下子就降到下一个数值，这让她措手不及。怀疑是体重秤不准，又重复称几次，确定没错是瘦很多。
激动开心以后，想想最近的饮食，没有太大改变，在道馆里啥都吃。那原因就只可能是溶脂手印，它真得在起作用！
那一刻，她有些不敢相信，说不清道不明，要是跟别人说肯定都不相信。当然，她独身一人也没有机会说，所以她就默默地继续练习，越来越有信心。
其实，她的变化师徒俩都看在眼里，毕竟积极努力总是让人感到欣慰，难得还没有那么多疑心疑鬼的毛病。幸亏她是通灵之人，很多事情选择相信，对漆慕白和师父没有敌意。
人逐渐瘦下来，心态也发生转变，以前不爱运动的人，现在吃完饭都不立即躺着，而是站着或者慢步，大概一个小时左右。她不喜欢以前与人接触时，总被抬杠说饭后走步怎么危险，某某就是那样得什么病。
所以，她独居之前很不喜欢与人接触，又不是吃完饭立即去跑马拉松，只是饭后散散步也能扯出一大堆毛病。还有阴阳怪气，说什么可真有时间，自己吃饭都没功夫，哪能饭后去慢步一小时呢！
不与小人论长短，不与废物争高下。既然决定就不要管别人怎么想，更不要去听什么闲言碎语。坚持做认为对的事，瘦下来就是最好的结局。