健康的减肥食谱需要优质的蛋白，优质的蛋白有鸡蛋，牛奶，坚果，炸鸡，可乐，花生米。哦，不对，没有炸鸡和可乐，它们不是优质的蛋白，它们只是简单的快乐。
漆慕白跟师父都生病了，天天躺在道馆里点外卖，今天点的是炸鸡和可乐。漆慕白没有发烧，但是小刀拉嗓子，需要可乐润润喉，师父高烧、掉头发、说胡话，需要炸鸡压压惊。
外卖小哥人还怪好的，看着两人病的千奇百怪，就把外卖送进来，主要他也想跑两步，减减肥。第二天，排骨米饭还是这个小哥送的，一来二去，就认识了。小哥觉得师徒两人是高人，师徒两人觉得小哥是好人。
一天，师父和徒弟都没订外卖，小哥却来了，哭着脸说失恋了。话说，他们道馆还有治失恋的功效吗？不过，来者皆是，而且两人生病时，小哥也算帮忙了，安慰安慰吧。
小哥觉得失恋是因为胖，漆慕白觉得是因为穷，师父觉得是因为矮。听完后，小哥哭得更凶了，他说他可努力减肥了，送外卖能爬楼梯他都爬楼梯，24层，外卖都超时罚钱了，也没瘦一两。还有不吃饭，饿晕过，摔了摩托，在医院打吊瓶，又长了一斤。
师徒俩听着真是可怜又可笑，这是减肥吗，这是不要命啊。小哥越说越激动，最后晕了，师徒俩人赶紧给抬到旁边的诊所，大夫一看症状，说了句饿的。挂水，回头小哥醒了，一看又长一斤，可能还得晕一次。
小哥昏迷躺在床上挂水，漆慕白问师父“怎么办，要教吗？”师父想了想，有些犹豫。这小哥现在减肥就已经有点疯魔了，那要练上手印，还不得直接练没了。漆慕白却说“教吧，他觉得这小子身份挺神秘。”师父看了看胖乎乎的外卖小哥，又看看自己徒弟，点头表示同意了。
外卖小哥有点不同意，觉得是封建迷信，还劝漆慕白不要再用这个骗人。漆慕白也不生气，继续推销说“三天也不耽误啥，你就当是个游戏练练呗。”游戏也行，小哥被游戏打动，辞了外卖的工作，每天来道馆练习。
漆慕白早就发现，这小哥不像为了赚钱才送外卖，果然，说辞就辞。第二天没穿外卖服而是换了一身衣服，确实是个富贵的小胖子。富贵小哥开始练习溶脂手印，口诀记得相当快，那感觉不到半天就来了。等到晚上离开时，竟然感觉像脚底生风一样轻快了，这倒是让漆慕白有些意外。
领悟能力超强，甚至比漆慕白还厉害，看来是有些家学渊源的，就是不知道是属于哪个派系。师父看着换了一身帅气衣服的外卖小哥，再加上这超强的领悟能力，画面似曾相识。
漆慕白“不会是您的私生子吧？”
师父“不会，我断情绝爱，没有孩子。”
漆慕白“不生孩子，那我们道馆靠什么传承？”
师父“我们靠捡孩子传承。”